در گفتگو با سخنرانان با تجربه و کهنه‌کار متوجه حقایقی می‌شویم که شاید بیان آن‌ها بعد از گذشت سال‌ها از فعالیت حرفه‌ای برای خود آن‌ها هم خنده‌دار و خاص باشد. مثلا یکی از سخنرانان که اتفاقا شهرت زیادی در حوزه فعالیت خود داشت درباره میزان مشارکت خودش در گفتگو و سخنرانی‌هایی که قبلا شرکت می‌کرد به نکته خاصی اشاره می‌کرد. به این صورت که هر وقت در جلسه یا همایشی که افراد مختلفی در آن سخنرانی می‌کردند حضور داشت معمولا سوالات زیادی ذهنش را درگیر می‌کرده است؛ اما به محض آن که برای پرسیدن سوالاتش اراده می‌کرد ضربان قبلش بالا می‌رفت، نفس‌هایش به شماره می‌افتاد و در نهایت از این که سوالش را بپرسد یا در یک گفتگو به اظهار نظر بپردازد پشیمان می‌شد و به خود می‌گفت: دفعه بعدی با اعتماد به نفس بیش‌تری حاضر می‌شوم و سوالاتم را می‌پرسم! شما هم مثل این سخنران در ابتدای فعالیت کاریتان منتظر افزایش اعتماد به نفس و آن نیروی شگرفی هستید که انگار قرار است به یک باره ظهور و معجزه کند؟!
خیلی از اوقات ما توانایی و علم گفتگو را داریم. خیلی از اوقات انگیزه ما به واسطه همین دانشی که به دست آورده‌ایم بالا و بالاتر می‌رود و به جایی می‌رسد که تصمیم می‌گیریم در سخنرانی‌ها، گفتمان‌ها، همایش و کنفرانس‌ها حضوری متفاوت داشته باشیم. اما همین عامل کمبود اعتماد به نفس باعث میشود کنار بکشید مبادا به مشکل فراموشی جملات در سخنرانی دچار شوید، مبادا بعد از سخنرانی سوالاتی از شما بپرسند که ندانید و هزار و یک مبادایی که هرگز به درد روز مبادا یعنی چالش‌برانگیزترین لحظات سخنرانی حرفه‌ای نمی‌خورند!
مشاهده مقاله راهنما تجهیز و آماده‌سازی محل سخنرانی برای تمرین و اجرا (2)
ما در دانشگاه زندگی رویکرد متفاوتی نسبت به کسب یا افزایش اعتماد به نفس افراد برای حضور در مجامع مختلف داریم. همراه ما باشید تا ببینید چه طور بعد از مطالعه آموزش امروز رویکرد شما نیز از این رو به آن رو میشود!
برای سخنرانی کردن منتظر افزایش اعتماد به نفس خود نباشید!
سخنرانی کردن به جز اعتماد به نفس به مواد و ابزار مهم‌تری نیاز دارد. پس خودتان را معطل اعتماد به نفس نکنید چون این مسیر پارادکس‌های بسیاری دارد!
اعتماد به نفس و تناقض‌های بی‌شمارش!
اغلب ما نیاز داریم توانایی کافی را کسب نماییم تا اعتماد به نفس پیدا کنیم. البته این امری طبیعی است چون باعث احساس امنیت ما میشود. اما در این بین تناقض‌های زیادی وجود دارد!
تناقض از آن جایی منشا می‌گیرد که اعتماد به نفس در واقع باور ما برای انجام یک کار است و به دست آوردن این باور تا زمانی که ما کاری را انجام دهیم تقریبا دشوار است. این در حالی است که اعتماد به نفس مقدم بر یک فعالیت خاص نیست؛ بلکه فعالیت ما با اعتماد به نفس دنبال میشود و پیش می‌رود! بنابراین اگر اکنون منتظر افزایش به نفس خود برای انجام یک فعالیت خاص خصوصا سخنرانی هستید بدانید که این فرآیند زمانی بسیار طولانی خواهد بود!
ضمنا توجه داشته باشید که پیش از به دست آوردن اعتماد به نفس، شما به شجاعت و رشادت بالایی نیاز دارید!
برای افزایش اعتماد به نفستان شجاع باشید!
وقتی که در حال فکر کردن به یک سخنرانی هستید و خودتان را روی صحنه، درست آن بالا، می‌بینید که در حال سخنرانی و مشارکت در پرسش و پاسخ بعد از سخنرانی با مخاطبان هستید و بلافاصله بعد از آن تصمیم می‌گیرید تا اعتماد به نفس کافی پیدا نکردید این کار را انجام ندهید، تنها چیزی که این لحظه بر شما غالب شده است ترس است!
مشاهده مقاله 4 نکته‌ای که در تهیه اسلایدها در سخنرانی باید بدانید
ترس یک سیگنال قوی میباشد که از گذشته به عنوان یک عامل دفاعی در برابر تهدیدات زندگی ما را محافظت کرده است. بنابراین با وجود تمام این اوصاف ما باز هم یک تعریف سیاه و سفید از ترس در سخنرانی و هر موقعیت مشابه دیگری در زندگی داریم. بنابراین باید پیش از عقب‌نشینی به خاطر این ترس، راه‌های غلبه بر ترس از سخنرانی را یاد گرفته باشیم و شجاعت کافی را کسب کرده باشیم.
سایت مسیر زندگی را کلیک کنید
دانشگاه زندگی را دنبال کنید
عوامل حواس پرتی محیطی که باید در سخنرانی آن‌ها را محدود کنید
چه طور سبک سخنرانی ثابت و قابل قبولی برای خود تعیین کنیم؟
3 گام برای مدیریت تیره‌ترین ترس‌‌ها از سخنرانی و حضور در جمع
سخنرانی ,یک ,فعالیت ,افزایش ,زندگی ,داریم ,اعتماد به ,به نفس ,بعد از ,منتظر افزایش ,افزایش اعتماد ,منتظر افزایش اعتماد ,کردن منتظر افزایش
درباره این سایت